ケール青汁 の効果とは!?青汁で健康ダイエットといったらケール青汁


突然ですが、みなさん青汁はお好きですか?

好きと答える方は少ないかもしれませんね。

僕は好きです(笑)

というのも、基本的に野菜不足な生活を送っており飲むようになった青汁ですが、
飲んでみたら案外美味しくてハマってしまいました。

今日は、そんな青汁の中でケールをベースに作られたケール青汁についてのお話です。



ケール青汁

ケール青汁によるダイエットは、あくまでも無理な食事制限なしに、健康的に痩せようというダイエット法になります。
ですので、急激に痩せたりするような即効性はなく、ゆっくりと時間をかけて身体に優しく痩せていくことを目指す、健康ダイエットなのです。

ケール青汁

ケール青汁がダイエットに良い理由は、ケール青汁に含まれる豊富な栄養素によるあります。
その栄養素の代表は、食物繊維と酵素です。
ケール青汁はケールを主体に、大麦若葉、明日葉、ゴーヤなどの緑色をした野菜が中心となって作られています。
( もちろん青汁によって成分は異なるので、商品購入時にはこのへんに注意して選びましょう )

これら緑色の野菜の中には、食物繊維や酵素をはじめ、カリウムやビタミンなどが豊富に含まれており、便秘やむくみの改善には大変効果的な食物なのです。



ケール青汁のダイエット方法

ケール青汁ダイエットの方法は至って簡単で、1日に1杯、自分が飲みたい時に飲むだけです。
おやつがわりに飲んでも良いですし、食事の仕上げに飲んでも構いません。
自分のタイミングで良いのです。

または、朝食を抜きがちな人であれば、朝食の代わりとして飲めば、食べないよりは身体にも良いです。
匂いや味が苦手な人は、ハチミツなどを入れると飲みやすくなります。

ケール青汁ダイエットの良いところは、リバウンドがしにくいという点もあげられます。
急激に体重を落とすと、達成感を感じてそのあとリバウンドしがちになります。
しかしケール青汁ダイエットでは緩やかに体重を落としていくので、代謝も落とすことなく太りにくく痩せやすい身体を作っていけるのです。

しかも不足しがちな栄養素をしっかりと補いながらというのが、最大のポイントです。
時間はかかるかもしれませんが、健康的なダイエットで太りにくく痩せやすい身体を作っていくことが大事なのです。
短期的に痩せたいという方もいるでしょう。
しかし、短期的に断食等で痩せてもリバウンドの恐れがあることは念頭に置いておきましょう。



最後に

最後にオススメのケール青汁を紹介しておきます。
紹介するのはFANCL(ファンケル)さんが販売している「本搾り青汁」という商品です。
オススメポイントは何点かあるのですが、簡単に2点ほど紹介します。

まず1点目に1杯で1食分の緑黄色野菜の栄養が摂取できることです。
簡単に野菜不足を補うことができます。
ちなみに1本あたりダイエット中の方に優しい約13kcalです。

2点目にお試しで10本だけを500円で購入することができます。
しかも初回購入では送料も無料で本当に500円で購入することができます。
1杯50円ということですね。
青汁は癖が強いものとかもあり、自分に合わず続けれないものもあります。
なので、まずはお試しで自分に合うかどうかを試せるというのは非常にありがたいことです。

もと他にも素敵な魅力がありますが、そのへんについては、また後日ご紹介していきたいと思います。



ケール青汁
本搾り青汁ベーシック
ケール

ケール青汁が気になった方は、是非サイトで詳細を確認して頂ければと思います。



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それでは、またお会いしましょう。

yoshino

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