青汁の 選び方 !! 4つのポイント


先日の記事で青汁が今人気の理由をまとめてみました。

青汁が今「 人気 」の理由

そんな今、健康食品として人気の青汁は、実際に多くの効果がうたわれて多くのメーカーから販売されています。

しかし、何が良いのか選ぶのが難しいということも事実です。

ということで、本日は選ぶポイントについて考えたいと思います。



青汁の 選び方 のポイント

青汁を簡単に選ぶことが出来るポイントが4つあります。


ポイント1 何の為に?

まず、1つ目のポイントは、何のために飲みたいと思ったかということです。

青汁を飲みたいという理由が分かれば含まれる健康成分によって選びやすくなります。

このサイトでもいくつか紹介しているように大麦若葉や明日葉等、健康やダイエットに効果的な成分から選ぶことができます。


ポイント2 情報量

2つ目のポイントは、しっかりと情報が開示されているかということです。

良い青汁はしっかりと生産地や生産者の情報を分かるように表示されています。

やはり、短期間で効果は出ないのでしっかりと情報が確認できるような商品を選ぶべきです。


ポイント3 続けられるか?

3つ目のポイントは、飲み続けられるか?ということです。

例えば野菜が嫌いな方なのに、青臭い青汁を選んでも、かなりの確率で美味しくなくて続けられないってなると思います。

もちろん、「良薬口に苦し」というぐらいですから、健康の為に美味しくないと感じながらも続けられる方もいらっしゃると思います。

でも、今の時代、どの青汁も美味しく飲めるように工夫がされてきており、色々な種類が販売されています。

どうせだったら、美味しく健康的に青汁を飲みたいものです。


ポイント4 栽培方法

4つ目のポイントは、気にする方は少ないかもしれませんが、どのように栽培されているかということです。

有機栽培を行っているということを示す基準として有機JASマークというものがあります。

この表示がされている商品は化学肥料を使わないなどのいくつかの基準をクリアした商品であるということを示す表示となっています。

ひとつの基準になることは間違いないといえます。

しかし、それでも気になるという人は直接、販売している会社に問い合わせをするということも必要になります。



飲み続ける為に

実際に長期間にわたって飲み続けるということになるので慎重に選ぶことが大切です。

健康に良いといっても気になるポイントは人によって違います。

単なる野菜不足を補う為なのか?それとも予防なのか?とかで、必要な成分は変わってくるかと思います。

ここで紹介しているのは、あくまで広い範囲でのポイントですので、適度に参考にしてください。

やっぱり、一番大事なのは、自分が何の為に青汁を飲むのか?ということだと思います。

ぼやっとした状態で選ぶのではなくしっかりとポイントを絞って効果を考えて選ぶことが効果的に青汁の選び方になるでしょう。



青汁選び方の まとめ

大事なポイントとして、

・何の為に飲むのか?
・自分が必要な情報は開示されているのか?
・飲み続けられるのか?
・有機栽培か?

となっています。

特に上の3つは気にした方が良いでしょう。

長期的に続けないと効果が現れません。

その為、自分に合った青汁を選び、長く飲み続けられるように選ぶ際には、これらのポイントを確認してみましょう。



最後に

いかがでしたでしょうか?

他にも青汁を選ぶ時、こんなん気にしてる!!ってのがあれば、教えてもらえると嬉しいです。

僕も、まだまだもっと良い青汁ないかな?と探しているので、お互いに自分に合った青汁を見つけましょう。

それでは、良い青汁LIFEをお過ごしください。



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それでは、またお会いしましょう。

yoshino

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